Obliczanie BMI jest bardzo szybkim sposobem na otrzymanie odpowiedzi na temat stanu naszego zdrowia, aczkolwiek szybki jest oznacza dokładny, ponieważ wskaźnik BMI jest niedokładnym wynikiem naszego stanu zdrowia, który można określić przy pomocy kalkulatora BMI. Aby wykonać takie obliczenie należy podać swoje podstawowe dane dotyczące naszej płci, wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Niektórym może się wydawać ostatni czynnik zbędnym, aczkolwiek jest on bardzo ważny, ponieważ nasza aktywność fizyczna ma wpływ na to ile kalorii dziennie spalamy oraz jak przetrawiamy to co jemy.
Dzięki czemu podajemy takie informacje na temat tego jak może zmienić się nasza waga w przeciągu kilku miesięcy czy tygodni. Jest to pozornie mały aczkolwiek bardzo znaczący fakt, który może dać sporo do myślenia i wiedzy. Dlatego trzeba podawać prawdziwe informacje na nasz temat, aby wynik był podany jak najbardziej możliwie prawdziwy. W ten sposób możemy uzyskać informacje jak najbardziej zbliżoną prawdy a nie zafałszowaną. Aczkolwiek trzeba się trzymać z dystansem do tego wyniku badań naszego ciała.
Najnowsze komentarze